2021年11月22日晚7点，188金宝2019级应用物理系三班的同学，在心理委员张婷蕙的带领下，通过腾讯会议集体观看了央视网节目《我们如何对抗抑郁》。通过观看该节目，同学们从个人、家庭、社会多个角度深入了解了抑郁症的影响，学习了一些对抗抑郁的经验与方法。

  视频观看完毕后，同学们填写了心理调查问卷，心理委员藉此收集同学们对抑郁症的看法和不解，并调查了同学们当下的心理状态。

疫情反复，同学们不仅需要保持身体健康，还要注意自己的心理健康状态。通过此次心理健康教育活动，同学们对抑郁症有了更深刻的了解，意识到了预防抑郁的重要性，也学到了一些调节情绪的方法。希望此次活动能帮助同学们避免受到抑郁症的侵扰，同时促进他们表达对身边人的关爱，更好地与身边的抑郁症人群相处。