目前，抑郁症作为人类“第一号心理杀手”，日渐为人所关注。故此，2021年11月18日晚，2019级应用物理学一班在杨子康班长和彭远鹏团支书的带领下，以“认识抑郁、了解抑郁，善待自己、关爱他人”为主题，同学们以寝室为单位，集体观看了中央电视台CCTV9纪录片《我们如何对抗抑郁》。本纪录片全长约140分钟，期间同学们认真观看，积极讨论。

随后，由党员张清泓同志为大家讲解如何对待身边有抑郁情绪的人，怎样通过一定的对话技巧去关心关爱他们，让同学们更为直观地了解了如何疏导身边同学朋友的抑郁情绪。在此之后，同学们讨论相关问题，积极分享自己调节情绪的小技巧。

通过本次活动，同学们了解了抑郁情绪和相关疾病，以及如何调节个人情绪，营造积极的氛围，更加深刻体会到关注抑郁情绪及关爱抑郁症患者的重要性，相信在日后生活中大家会更为注重心理健康，预防抑郁！