2021年11月12日晚，2019级电讯三班进行了一次心理健康主体班会，由于疫情缘故，此次会议采用线上的形式。本次主题班会由电讯三班心理委员单欣卓策划并主持，电讯三班全体同学参加会议，内容主要围绕着抑郁症相关知识展开。

会议开始后，单欣卓同学先给大家简单介绍了有关抑郁症的相关知识，详细讲述了它的产生历史，并为大家播放了一个与抑郁症有关的纪录片视频。视频播放完成后，大家又展开了讨论环节，针对视频里的内容纷纷发表了自己的见解。

心理健康问题十分的重要，我们每一个人都应该要注意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，说出自己的郁闷心结，再或者寻找专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩罚自己。生命如此美好，请不要苛待自己。

图片提供：单欣卓

                                      文字编辑：李申奥